ココナッツオイルの効果

ココナッツオイルについて

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ココナッツオイルの様々な効果

今健康やダイエット、美容に効果のあるココナッツオイルが注目されています。この油は中鎖脂肪酸でエネルギーに分解されるのがとても早く、身体のなかに蓄積されることがほとんどありません。ですから体重は増えませんし、コレステロールがたまって健康を害するということも少ないのです。免疫力を高めたり、認知症の予防効果も期待できます。もちろん摂り過ぎはいけませんが、ココナッツオイルは味も良く調理法も豊富ですので日々の料理に使うことでいつの間にか身体が軽くなっていることに気付くでしょう。

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